Ir-rebbiegħa hija faċli biex tinxef, tiekol erba 'tipi ta' ikel idratanti

Ir-rebbiegħa hija staġun faċli ħafna biex tinxef, hemm ħafna ħbieb sabiex tevita t-tnixxif se tagħżel xi wħud jistgħu jissupplimentaw l-ikel tal-ilma biexjrawmu.infakkru, ir-rebbiegħa hija klima li tinbidel, faċli biex tinxef, għalhekk id-dieta tas-saħħa u biexidratanti, ir-rakkomandazzjoni sempliċi li ġejja ta 'diversi ikel Delicious.

Ir-rebbiegħa hija faċli biex tinxef, tiekol erba 'tipi ta'idratantiikel

Numru wieħed: Frawli

Il-frawli huwa ikel komuni fir-rebbiegħa, u l-frawli hija rikka ħafna fl-ilma, iżda wkoll varjetà ta 'vitamini u glukożju u aċidu maliku u l-bqija, għalhekk li tiekol frawli fir-rebbiegħa mhix bissidratanti, iżda wkoll tista 'tissupplimenta varjetà ta' nutrijenti, tgħin lill-kura tal-ġilda żżid l-immunità u l-bqija, għalhekk li tiekol frawli fir-rebbiegħa hija għażla tajba.

Numru tnejn: Mango

X'ikel għandha tagħżel ir-rebbiegħa li tiekol biex tevita ġilda xotta?Huwa rakkomandat li tiekol ftit mango.Il-mangu għandu fibra, proteini, vitamini u mikronutrijenti li jgħinu biex jipproteġu l-ġilda u jżommuhaidratat.Madankollu, ftakar li l-mango jista 'jkun xieraq oh, dan l-ikel huwa suxxettibbli għall-allerġiji, biex jieklu bir-reqqa.

Numru tlieta: tadam taċ-ċirasa

Kif tevita ġilda xotta fir-rebbiegħa?It-tadam taċ-ċirasa huwa għażla tajba.It-tadam taċ-ċirasa għandu aktar ilma mit-tadam, u aktar nutrijenti mit-tadam, speċjalment vitamini, għalhekk ipprova tiekol aktar tadam taċ-ċirasa minħabba l-biża 'tadam nixfa fir-rebbiegħa.

Nru 4 ananas

Tħobb l-ananas?Fil-fatt, hemm ħafna ħbieb fir-rebbiegħa huma aktar imħabba li jieklu, ananas huwa ikel nutrittiv għoli, fih vitamini u aċidi organiċi u proteini huma li jwasslu għall-manutenzjoni tal-ġilda oh, sabiex l-ananas tiekol xieraq jew jista moisturizesbuħija.Imma ftakar, ananas togħma ħelwa u qarsa hija faċli biex tiekol aktar, huwa rakkomandat li xierqa , ananas huwa wkoll allerġiku għall-ikel .

Ir-rebbiegħa hija dejjem niexfa ħbieb jistgħu jagħżlu li jieklu aktar mill-ikel ta 'hawn fuq, dan l-ikel iwassal għalidratazzjoni, tgħin il-kura tal-ġilda oh, bħal frawli, ananas u tadam taċ-ċirasa eċċ.